slovensko » Stránka 4 z 39 Videá, Obrázky, Vtipy ✌ nudaVpraci.sk

Tipy kam na najkrajšie zimné túry a na čo nezabudnúť pri plánovaní

Zimné obdobie sa pomaly ale isto blíži a s tým aj úsmevy na tvárach ľudí obľubujúcich zimné športy. Medzi obľúbené patrí najmä lyžovanie, snowboardovanie či bežkovanie.

Počas pandemickej situácie, kedy boli atrakcie viac zatvorené ako otvorené začali ľudia čoraz viac vyhľadávať kam na výlet do prírody a medzi ich obľúbené voľnočasové aktivity zaradili aj turistiku. Mnoho prírodných miest, ktoré predtým zívali prázdnotou si našli svojich nadšencov.

Bude tomu tak aj v zime?

Zimná turistika nie je taká populárna ako letná, avšak má svoje výhody a najmä čaro. Na čo však počas zimných vychádzok nezabúdať?

Plánovanie a výber trasy je prvým bodom, ktorý by sme nemali vynechať. Je potrebné myslieť na to, že v zime sú dni kratšie a skôr sa stmieva. Vyberte si preto vhodnú trasu, ktoré viete zvládnuť do zatmenia. Dôležitým bodom je aj sledovanie aktuálneho počasia, priechodnosť chodníkov a prípadného lavínového nebezpečenstva. V horách sa zvykne počasie meniť veľmi rýchlo, preto to netreba podceňovať.

Počas zimnej turistiky nezabúdajte najmä na správne vrstvenie oblečenia. Zvýšenú pozornosť tomu treba venovať ak sa chystáte na výlety s deťmi. Určite oceníte kvalitné materiály s ich funkčnými vlastnosťami, ktoré vedia udržať teplo a sucho. Samozrejmosťou sú kvalitné zimné turistické topánky s protišmykovými návlekmi či mačkami. Pomôcť vedia aj turistické palice a v strmších svahoch oceníte aj cepy.

Ak si zadávate do vyhľadávača otázku „Kam na výlet Stredné Slovensko, Východné či Západné Slovensko“ ponúkneme vám zopár zaujímavých tipov. Svoje čaro má v zime jednoznačne Slovenský raj a roklina Suchá Belá. Jedinečným zážitkom môže byť aj návšteva vodopádov, ktoré vedia každý rok zamrznúť inak a vytvoriť tak zaujímavú scenériu. V zime je dostupný napr. Vodopád Skok vo Vysokých Tatrách. V Tatrách ešte ostaneme, pretože zimné nenáročné turistiky viete absolvovať k niektorej z horských chát, ktoré vám vedia okrem príjemného prostredia a výhľadov ponúknuť aj teplý čajík. Ak ste turista začiatočník, vydajte sa na už známe trasy, ktoré ste absolvovali aj v lete, aby vás nič neprekvapilo.

Komerčný článok

Balenie donáškového jedla: ako zariadiť, aby ľuďom chutilo?

Menubox, obalové materiály a eko obaly jedla z donášky majú niekoľko praktických funkcií a zároveň predstavujú spôsob, ako reštauráciu zviditeľniť.

Donáška jedla je čoraz populárnejšia vo svete i u nás. Ľudia si aj vďaka pandémii zvykli vychutnávať pokrmy v práci alebo v pohodlí domova. Pre majiteľov reštaurácií je to výzva, ako vďaka obalom zlepšiť pôžitok z jedla u zákazníkov. Zároveň majú príležitosť budovať si prostredníctvom obalovým materiálov vlastný imidž a presvedčiť ľudí, aby preferovali donášku jedla práve z ich podniku.

Ak ste doteraz ako majitelia, či prevádzkovatelia reštaurácií nevenovali veľa pozornosti voľbe obalov, možno je najvyšší čas prehodnotiť to. Vďaka našim tipom zistíte, ako jednotlivé obalové materiály ovplyvňujú kvalitu, vzhľad a chuť jedla z donášky. Tiež sa dozviete, aké obaly na jedlo si vybrať, aby ste sa aj týmto jednoduchým spôsobom zapísali do povedomia zákazníkov.

Funkcie vhodne zvolených obalov na jedlo z donášky

Chránia pokrm pred kontamináciou

Hlavnou úlohou obalu jedla je chrániť ho pred škodlivými baktériami, vírusmi či plesňami z okolitého prostredia, ktoré môžu ohroziť zdravie človeka. Z reštaurácie zabalené jedlo putuje k rozvozcovi a od neho k zákazníkovi.

Obaly sú zhotovené z rôznych materiálov, ako napríklad z polystyrénu, plastu či papiera. Na popularite naberajú eko obaly z cukrovej trstiny, kartónu z recyklovateľných zdrojov alebo z PLA (biologicky plne odbúrateľnej kyseliny polymliečnej).

Udržia teplotu

Pre väčšinu ľudí je dôležité, aby si dali denne aspoň jedno teplé jedlo. Preto pri výbere obalových materiálov preferujte tie, ktoré udržiavajú teplotu čo najdlhšie. Tieto vlastnosti spĺňa napríklad polystyrén, hliníková fólia (alobal) alebo zvlnená lepenka.

Robia jedlo atraktívnejším

Jeme aj očami. To je nepopierateľný fakt. Zabalenie jedla z donášky ponúka reštaurácii príležitosť vyniknúť a prilákať ľudí, aby si pokrm objednávali a vychutnávali práve týmto spôsobom.

Nápaditý menubox, skladajúci sa z troch dielov, ktorý sa dá vložiť do mikrovlnnej rúry, zabezpečí, že mäso, príloha i šalát neskončia pri preprave v jednej kope. Navyše zákazník si vie v prípade potreby pokrm zohriať v mikrovlnke. Aj takouto maličkosťou zákazníkovi ukážete, že vám záleží na tom, aby jedlo vkusne vyzeralo a mohol ho zjesť teplé.

Predávate pizzu? Nikde nie je napísané, že musí byť v krabici z vlnitej lepenky. Pokojne ju dajte do papierového taniera na pizzu s viečkom.

Podporujú predaj

Podľa prieskumov ovplyvňuje nákupné rozhodnutia zákazníkov práve atraktivita obalu.

Ak predávate jedlo pre deti, stavte na zábavné obalové materiály s obľúbenými rozprávkovými postavičkami.

Potrpíte si na kvalitu použitých surovín a ponúkate zákazníkom zdravé jedlá? Potom môžu byť dobrou voľbou minimalistické, ekologické či jedlé obaly. Alebo pokojne pridajte k obalovému materiálu balíček semien s návodom, ako z nich vypestovať mikrozeleninu. Po skonzumovaní jedla tak obal nepoputuje do odpadu, ale poslúži ako kvetináč.

Sú prezentáciou hodnôt reštaurácie

Obal na jedlo prezradí o vašej reštaurácii oveľa viac, ako si myslíte. Sladká štrúdľa v krabičke s priehľadným okienkom, vložená do štýlovej papierovej tašky, a kartičkou s prianím “Dobrú chuť”, dáva zákazníkovi signál, že si potrpíte na detaily.

Ekologický obal značí, že vám záleží na životnom prostredí a snažíte sa o udržateľnosť. Tým si vylepšujete imidž reštaurácie, pretože ekológia patrí medzi zásadné témy 21. storočia.

Rovnakým spôsobom môžete zvyšovať povedomie o ďalších aktuálnych témach aj prostredníctvom výberu obalového materiálu.

Komerčný článok

Na čo myslieť pri plánovaní vysokohorskej turistiky?

Jeseň nám klope na dvere a s ňou prichádza aj ideálny čas na vysokohorskú turistiku. Babie leto je typické minimálnym množstvom zrážok, čím je zaručené krásne počasie na pobyt v horách. Ranná inverzia či príjemné slnečné jesenné lúče vytiahnu z postele nejedného nadšenca turistiky, ale aj tých, ktorí ešte nemajú moc pochodené. Okrem užívania si dychberúcich výhľadov však netreba podceňovať turistickú výbavu. Čo by mala obsahovať základná turistická výbava na jednodňový výlet v prírode?

Turistická obuv

Základom sú jednoznačne vhodne zvolené turistické topánky. K úspešnému zdolaniu turistickej trasy preto nepodceňujte a nešetrite na dobrej obuvi. Ak začínate s vysokohorskou turistikou siahnite po vyšších trekingových topánkach, ktoré vám zaručia spevnené členky, čím vám nehrozí úraz v dôsledku podvrtnutia členkov. Ideálne je vybrať si nepremokavú obuv s kvalitnou podrážkou, ktoré vás uchránia pred neželaným pádom aj počas nepriaznivého počasia. Samozrejme je taktiež rozdiel vo voľbe obuvi čo sa týka zimnej a letnej turistiky. Navštívte špecializované predajne, kde vám určite poradia. Nezabúdajte na rozchodenie obuvi, aby ste váš jednodňový výlet alebo dlhú turistiku zvládli bez bolesti a otlakov.

Turistický batoh

Ak sa vydáte na turistické potulky, ktoré potrvajú dlhšie a vy si potrebujete zbaliť na celý deň jedlo či oblečenie, pocíti to najmä turistický batoh, ktorý bude mať nejaké to kilečko. V dôsledku toho je jeho výber neodmysliteľným krokom, pretože na zlý výber môžete doplatiť bolesťou ramien a trapézov. Veľkou výhodou pri turistickom ruksaku je prsný popruh, ktorý vie zabezpečiť rozloženie váhy v ruksaku. Skvelým doplnkom je aj zabudovaný spôsob odvetrávania chrbta či správne zabudované vrecká, ktoré vám umožnia rýchly prístup k všetkému čo potrebujete, a to bez toho, aby ste museli vyhádzať celý obsah. Veľkosť ruksaku je individuálna podľa typu trasy a jej náročnosti, alebo či sa chystáte na rodinný výlet, kde je obsah batoha podstatnejšie väčší.

Turistické palice

Ak vám turistika učarovala a rozhodli ste sa v horách tráviť viac času a zdolávať horské chodníčky, tak máme pre vás pomocníčky. Turistické alebo trekingové palice vám poskytnú nielen lepšiu stabilitu, ale vedia tlmiť aj nárazy a pomôcť zdolať ťažšie a strmšie terény a zostupy. Sú vyrobené z ľahších materiálov, preto vás zbytočne nezaťažia. Jednoducho, keď ich nebudete potrebovať, stačí ich zložiť a pripnúť k turistickému ruksaku a nemusíte sa obávať, že by vám zavadzali. Ak hľadáte kam na výlet do hôr, inšpirujte sa na stránke miribord.com, kde nájdete zaujímavé tipy a základné informácie.

Komerčný článok

Ako si vyplniť prestávku v práci

Podľa vedcov pracujeme oveľa efektívnejšie, ak si počas pracovného dňa doprajeme zopár prestávok. Mali by sme počas nich robiť niečo, čo s prácou vôbec nesúvisí.

Je to podobné ako v prípade akéhokoľvek prístroja – ak ho používame vkuse, vybijú sa mu baterky. Striedanie činností nám pomáha udržiavať pozornosť a vyhnúť sa stavu vyčerpanosti. Prestávkové aktivity môžeme rozdeliť do niekoľkých podskupín. Vyberte si tie, ktoré sa najviac hodia k vašej práci a skúste s nimi prežiť jeden pracovný týždeň.

Dodávka energie

• Či už pracujte z domu, alebo každé ráno vedú vaše kroky do kancelárie, vyskúšajte jednokolky. Nie sú náročné na priestor, ako bicykel, takže sa jednoducho zmestia aj pod pracovný stôl. Okrem presúvania sa z miesta na miesto na nich môžete nacvičovať aj rôzne triky v menších priestoroch.
• Nemáte čas chodiť večer do posilňovne? Celé telo si môžete precvičiť aj po kúskoch počas pracovných prestávok. Stavte na posilňovacie gumy na cvičenie, ktoré sa vmestia do každej zásuvky a ponúkajú obrovské množstvo cvikov.
• Ponúknite sa, že všetkým zbehnete po kávu. Okrem bodov za ochotu a aktivitu získate aj čas na prechádzku. Rýchla chôdza vedie k prekrveniu celého tela, vrátane mozgu a kofeín vašu energiu ešte viac podporí. Nepokazte si to však kúpou sladkej dobroty.
• Telefonáty zásadne vybavujte počas chôdze. Vonkajšie ruchy môžu byť príliš intenzívne, úplne postačí, ak sa budete prechádzať hore-dole po chodbe alebo v konferenčnej miestnosti.
• Ak ste doma alebo dochádzate autom, doprajte si 15-minútový spánok. Zdriemnutie si vás nabije viac ako sladký keksík alebo čokoláda. Musíte však dodržať pravidlo pätnástich minút a nezaspať na dlhší čas. Potom by sa vám vstávalo trochu ťažšie.

Spoločenské aktivity

• Baterky si môžete vďaka pohybu dobiť aj v kolektíve. Stačí ak nájdete ten správny šport, ktorý bude v podstate zábavou. Skvelým príkladom je slackline lano na chodenie. Balansovanie na ňom pomáha posilňovať hlboké svaly celého tela a určite sa pri ňom nasmejete.
• Ak je to možné, zavolajte mame. Dopredu priznajte, že máte na rozhovor iba desať minút a využite ten čas naplno. Namiesto maminy môžete zavolať aj partnerovi, partnerke, súrodencovi alebo priateľom.
• Potešte niekoho nečakaným e-mailom s poďakovaním za niečo, s čím vám v poslednom čase pomohli.
• Pošlite desiatim blízkym kolegom e-mail s otázkou, aký je ich najobľúbenejší vtip. Za najlepší sľúbte sladkú odmenu alebo pohár piva na váš účet.
• Odporučte dva kontakty na LinkedIn. Ide o láskavosť, ktorá môže mať nedozerné pozitívne následky. Pripíšte k odporúčaniu správu o veciach, ktoré si na týchto ľuďoch najviac vážite.

Relaxácia

• Dve minúty nerobte vôbec nič. Nastavte si budík, zavrite oči, alebo sa pozerajte na svoju nástenku snov. Máte dve možnosti – snažiť sa vyprázdniť hlavu od akýchkoľvek myšlienok, alebo podporiť pozitívne myslenie a svoje túžby.
• Písali ste si niekedy denník? Zaznamenávanie svojich myšlienok na papier má neuveriteľne terapeutické účinky. Podľa vedcov vďaka tomu premýšľame jasnejšie a dokážeme takto ventilovať svoje emócie bez toho, aby sme niekomu ublížili. Ak prežívate stresujúci deň v práci, skúste sa zastaviť a jednoducho sa z neho „vypísať“.
• Nemôžete sa ani pohnúť od stola? Vyberte si nové, inšpiratívne pozadie svojej pracovnej plochy.
• Skúste vytvoriť sochu z kancelárskych pomôcok. Človek by sám neveril, čo dokáže vytvoriť zo spiniek, papiera alebo ceruziek.
• Vytvorte si skvelý pracovný playlist. Ak veľa píšete a kreatívne vymýšľate, odporúčame skôr inštrumentálnu hudbu. Pokiaľ vás slová nerušia, vyberte svoje obľúbené hity.

Komerčný článok

Vypratávanie bytov a pivníc

Sťahovacie firmy poskytujú rôzne služby. Niekto ponúka len základné sťahovanie z jedného bytu do druhého. Iné firmy zase poskytujú komplexnú paletu služieb podľa potrieb zákazníka.

V praxi sa často krát môžeme stretnúť s požiadavkou na vypratanie starého bytu. Typickým príkladom môže byť kúpa staršieho bytu spolu s pôvodným zariadením hlavne starým nábytkom. Ak sa chystáte takýto byt rekonštruovať, stavebné firmy často krát požadujú aby bol byt vyprázdnený. Práve s týmto nám môže pomôcť kvalitná sťahovacia firma. Vypratávanie bytov v Bratislave, odvoz starého nábytku ale napríklad aj vypratávanie pivníc je potrebné zveriť profesionálom v obore. V takomto prípade sa môžete spoľahnúť, že starý nábytok bude aj ekologicky zhodnotený a nie pohodený niekde v prírode.

Okrem vypratávania takýchto súkromných bytov sa služba dá samozrejme použiť a objednať aj pre komerčné priestory. V prípade že potrebuje napríklad časť zariadenie presťahovať na novú adresu prevádzky a časť ekologicky zlikvidovať, je toto tá správna cesta. Ponuka služieb v sťahovaní je ale samozrejme ešte výrazne širšia.

Ak máte vyprataný byt a prípadne je už aj nanovo zrekonštruovaný je potrebné zase uvažovať nad dovozom nového zariadenia teda hlavne nábytku. Niektoré obchody neponúkajú dodanie nábytku na adresu a v takomto prípade si musíte dovoz nového nábytku zabezpečiť sami. Zase je možné sa obrátiť na sťahovaciu spoločnosť ktorá zabezpečí kompletný servis pri dovoze menších ale aj väčších kusov zariadenie bytu.

Komerčný článok